3 התרגילים הטובים ביותר לזרועות חזקות יותר (עבור 50+) HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio 15:10 1 year ago 169 112 Скачать Далее
תרגילי זרוע לקשישים - 3 תרגילים פשוטים לחיזוק הידיים | עוד חיים בריאות More Life Health Seniors 9:27 4 years ago 300 235 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 39 233 Скачать Далее
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 312 492 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 199 733 Скачать Далее
להיפטר מהמידלדל ב-7 דקות - איך להוריד מדלדל בידיים (תרגילים לחיטוב הזרועות) גל - מאמן כושר galhfit 7:07 1 year ago 8 485 Скачать Далее
4 התרגילים הכי עוצמתיים לגב וליד קדמית בקליסטניקס (לגוף מטורף) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 0:37 2 years ago 3 099 Скачать Далее
7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN Ira dolfin אירה דולפין 8:19 3 years ago 573 436 Скачать Далее
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות Or Toledano 4:43 1 year ago 49 124 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 14:03 4 years ago 70 776 Скачать Далее
אתגר לבטן חזקה / בטן שטוחה - אימון בטן 5 דקות גל - מאמן כושר galhfit 5:15 2 years ago 57 245 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי החזה (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 12:16 4 years ago 67 344 Скачать Далее
